domingo, 1 de agosto de 2010

CURSOS ON-LINE



A nossa promoção de Verão continua até final de Agosto.

Aproveite e boas férias!

HOMEOS

sábado, 3 de julho de 2010

PROMOÇÃO DE FÉRIAS


1 JUL a 1 AGO 2010

Aproveite a nossa oferta limitada

Na praia, no campo, no seu local favorito de lazer, você tem agora tempo e oportunidade para fazer um dos nossos cursos on-line. Ainda por cima pode agora usufruir desta promoção de férias.

Se preferir podemos mandar-lhe o curso completo num ficheiro ebook* que contém todas as lições do curso escolhido, permitindo-lhe assim fazer ao seu próprio ritmo.

Consulte já o nosso site : http://www.homeos.pt/ e conheça as promoções que temos para lhe oferecer.

sábado, 12 de junho de 2010

FAÇA UM UPGRADE À SUA VIDA"

Fazer um upgrade significa aumentar a consciência da sua qualidade de vida e fazer as acções necessárias para mudar o que pode mudar e aceitar o que não pode!

1º Passo – Faça uma lista do que quer mudar/melhorar na sua vida?Só você pode saber o que quer mudar/melhorar na sua vida. Existem situações que você pode mudar e situações que não pode mudar e que por isso tem de aceitar. Você não é uma vítima do mundo que vê. Você tem o poder de mudar a sua vida, mudando as suas crenças sobre ela e sobre si. A sua vida é uma projecção do que pensa sobre si, secretamente no seu interior.
2º Passo – Identifique o que gosta e o que não gosta em cada uma das situações que quer mudarLeia para si mesmo, cada um dos itens que escreveu na lista do 1º passo e observe como se sente. O que pretende com essa mudança? Mais aprovação (amor), controlo (tem de ser como eu quero) ou segurança (sobrevivência)? Anote a emoção que sente e deixe que esse “querer” (sensação de não ter) se dissolva dentro de si. Quando “queremos” muito um copo de água, temos de nos pôr num estado de já “ter” o copo de água para podermos desfrutá-lo! “Querer” significa que ainda não se tem. Significa “falta”. Abdique da sensação do “querer” para que possa ter. Estará apenas a abdicar da sensação que lhe provoca o desconforto e a ansiedade. Quando abdica da sensação do “querer” o “ter” vem a caminho.
3º Passo - Identifique quais são as vantagens e as desvantagens que encontra na situação actualEm qualquer situação em que se encontre, seja ela positiva ou negativa, existem sempre vantagens e desvantagens. Identifique na situação que está a querer mudar, quais as vantagens e as desvantagens que tem neste momento. Pode parecer-lhe estranho. Mas mesmo nas situações negativas existe uma vantagem, mesmo que seja subtil. Lembra-se quando ficávamos doentes para não ir à escola? Se não existisse nenhuma vantagem em estar na situação actual, seguramente não estaria.
4º Passo - Imagine que vai a um supermercado onde poderá encomendar o que deseja experimentar na sua vida. Faça uma lista do que quer Ser, Ter ou Fazer. Não se limite ao usar a sua imaginação. Trata-se apenas de um exercício mental. Imagine que vai “desenhar” a sua vida.
5º Passo – Da lista do 4º passo considere um objectivo que seja mais importante para si e escreva-o numa folha individual.Descreva-o como se essa já fosse a sua realidade actual. Veja-se a ser, ter e a fazer o que escreveu nesse objectivo. Escreva-o no presente, inclua-se nele e use os seus sentidos como se estivesse num filme realizado por si, em que você é o actor/actriz e simultaneamente, o realizador.
6º Passo – Tome nota das emoções que sente quando se vê no papel do personagem que descreveu no 5º passo.Por exemplo, poderá ouvir dentro de si uma voz que lhe diz que não merece isso, que não é capaz, que isso não é para si, a crise, sou velho, não tenho estudos suficientes, etc.Não importa, são apenas mentiras da sua mente do passado. Elas querem proteger. Mas apenas limitam.
7º Passo – Os objectivos que escolhe devem ser realistas. Por exemplo, um objectivo pouco credível para sua mente seria o de querer ir almoçar a Marte. Crie objectivos que sejam desafiadores para a sua situação actual, mas que você saiba no seu íntimo que são atingíveis, até porque outros já o fizeram.
8º Passo – Depois de frasear o seu objectivo, leia-o silenciosamente, imagine-se a vivê-lo agora e anote quais as emoções negativas que possa estar a sentir, quando experimenta essa realidade na sua mente.
Para cada emoção negativa que surja na sua consciência ao viver o seu “filme”, pergunte-se: “O que é que eu estou a “querer” por detrás desta emoção que estou a sentir? Aprovação, controlo ou segurança?”. E seja qual for a resposta que lhe surja, pergunte-se: “Poderei deixar libertar este “querer” para que possa “ter” o que desejo?Repita este passo várias vezes, revendo mentalmente o seu objectivo como se essa já fosse a sua realidade, até que a sensação desagradável do “querer” desapareça do seu corpo e sinta apenas tranquilidade. Até que se sinta neutro, do género se tiver isto tudo bem, se não tiver tudo bem também.
9º Passo – O universo dá-lhe a possibilidade de pré-ver o que quer, para que possa decidir se ainda é isso que quer.
O que é que normalmente faz quando vai a um restaurante e lhe entregam um menu? Se for como a maioria das pessoas você lê cada prato do menu, imagina-o na sua mente, vê se é isso que lhe está a apetecer saborear e depois anuncia a sua escolha ao criado do restaurante. Muitas vezes, também ao pré-ver os nossos objectivos, sentimos um estado de tanta felicidade que já não necessitamos do objecto do objectivo, que era para isso que o queríamos. Verifique se o seu objectivo ainda continua a conter uma promessa importante para si, quando o atingir. Ou seja se ainda o estimula para que o preço que vai ter que pagar por ele seja o menos importante.
10º Passo – O seu objectivo é possível, porque já existe! De que é que tem medo?Tudo é energia. Tudo o que você conseguir visualizar na sua mente já existe no mundo mental. Trata-se duma imagem subjectiva. Se você ainda não está a viver o que quer no mundo objectivo é porque existe algo nisso de que tem medo. Pergunte-se: “O que é que de pior me poderia acontecer se eu já fosse, tivesse ou fizesse o que quero?”
11º Passo – Se alguma coisa persiste na sua vida é porque você está a resistir-lhe!Aquilo a que se resiste, persiste. Aconteça o que acontecer não pense no seu sapato. O que é que acabou de fazer? Também, cada vez que pensa no que não quer na sua vida, estará a enviar uma imagem para o universo com todos os detalhes do seu pedido, ou seja a imagem do que “não” quer que lhe aconteça. Mas, como o universo comunica connosco por imagens e não tem uma imagem para o “não”, reproduz o que você não quer, porque ignora o “não”. Por exemplo: “Não quero que me volte a acontecer isto!”. Retire-lhe o “não”e já poderá compreender porque é que as mesmas coisas se repetem na sua vida!
12º Passo – A maioria das pessoas sabem apenas o que não querem nas suas vidas!Se tiver dificuldade em fazer uma lista do que quer, escolha uma área da sua vida e escreva numa folha tudo o que não gosta nessa área, recordando para o efeito, tudo o que já viveu e não gostou nessa área em particular. Depois, numa outra coluna dessa mesma folha, escreva o oposto de cada item que não gostou nas suas experiências anteriores. A partir de agora, sempre que pensar nessa área, visualize apenas as coisas que quer e nunca as que não quer nessa área da sua vida.
13º Passo – Você tem a chave da sua vida!
As vidas que vemos são uma projecção do que pensamos secretamente no nosso interior ou subconsciente. Como ninguém pode respirar por si, também ninguém pode saber o que você pensa de si. Para mudar a sua vida precisa de começar a tornar-se consciente do que sente e a desfazer a causa de todas as emoções desconfortáveis. O “querer”. Isto não significa que tenha de desistir de ser, ter ou fazer, do quer que seja. Mas sim livrar-se da sensação desagradável do “não ter”, ou seja do “querer”, para que possa “ter”.
14º Passo – A sua vida pode receber milagres todos os dias O “querer” é apenas uma memória do passado não dissolvida porque você continua agarrado às memórias do passado. Ainda continua a querer que o passado tivesse sido diferente. Você pode e deve mudar o que sentiu no passado, mas não pode mudar as imagens do passado.
15º Passo – Ao libertar as emoções do passado você faz um upgrade à sua vida!
Você ainda pensa que é as suas experiências do passado. No entanto, as emoções ligadas ao passado estão a gerir a sua vida. Não é verdade que quando está para atravessar uma estrada, ainda se comporta como quando tinha seis anos de idade?Não importa em que circunstâncias de vida se encontra neste momento, se libertar as emoções ligadas aos acontecimentos que não aceitou do passado, aquilo que você mais deseja começará a manifestar-se na realidade da sua vida. Porque não haveria de ser assim? Você terá tudo o que estiver disposto a receber!Atreva-se a fazer um upgrade à sua vida!


Carlos Anastácio

Baseado no livro "Faça Um Upgrade À Sua Vida"

segunda-feira, 12 de abril de 2010

CURSO DE MASSAGEM DE RELAXAMENTO



É ideal para quem nunca aprendeu massagem mas que deseja usá-la na família e amigos ou ainda para quem deseja começar uma nova actividade profissional.

Também é ideal para casais que querem trabalhar juntos ou que querem simplesmente aprender a fazer uma massagem um ao outro.

Deseja aprender a fazer uma massagem completa como um profissional?

Este é um curso ideal para quem quer aprender a fazer uma massagem de relaxamento e mais tarde, quem sabe, fazer uma formação mais avançada para se tornar um terapeuta.

Trata-se de um curso totalmente prático, em que os participantes aprendem a teoria base da massagem, incluindo anatomia e fisiologia básicas e as principais manipulações da massagem.


segunda-feira, 15 de fevereiro de 2010

EFT - Técnicas de Libertação Emocional

Uma ferramenta para viver melhor!

EFT é um método simples e extremamente eficaz para eliminar em cada momento, o mal-estar emocional que nos impede de sentir a tranquilidade, a confiança, o sabermos que somos capazes, inclusive desenvolver a compaixão por nós e pelos outros.

Limpe o seu passado, desfrute do presente e permita-se criar um futuro de acordo com os seus sonhos AGORA!

Sem esforço ou luta. Usando apenas os seus conhecimentos de EFT. Quando aprende a mudar o seu estado emocional através da EFT, você ABRE as portas para o seu potencial ilimitado. Você pode ser o mestre do seu destino e pode literalmente ficar livre para fazer tudo o quer fazer, usando as suas maiores capacidades e viver uma vida em que o que ANTES PARECIA IMPOSSÍVEL TORNA-SE APENAS MAIS UM OBJECTIVO que você risca da sua lista.

Como uma metáfora, a EFT é uma ferramenta para cultivar o lindo jardim que é a nossa vida.


Ajuda-nos a arrancar as ervas daninhas (medos, pensamentos e comportamentos negativos, etc) e a semear lindas flores e plantas (atitudes positivas, boa saúde física, emocional e mental) proporcionando uma vida cheia de bem estar, paz e harmonia.

A EFT é uma terapia simples, baseada nos princípios da antiga acupunctura e sem utilização de agulhas.

Baseia-se no pressuposto de que: "a causa de todas as emoções negativas é uma interrupção no sistema energético do corpo".

As experiências que produzem emoções negativas perturbam os meridianos de energia que percorrem o corpo. As mudanças físicas que sentimos devido a esses transtornos estão ligadas à memória dessa experiência e afectam a nossa saúde física, mental e emocional provocando doenças físicas e psíquicas.

EFT permite-nos eliminar aquilo que não funciona na nossa vida. Uma vez identificado o problema através da estimulação de certos pontos, com a ponta dos dedos (tapping), libertamo-nos das emoções negativas que causam o problema. Desta forma eliminamos a manifestação do mesmo, quer seja um problema físico, pensamentos negativos, doenças, medos,etc.
Podemos dizer que temos nas pontas dos dedos, literalmente, uma ferramenta que nos permite abrir a jaula da dor emocional e física em que nos fechamos e libertar o nosso espírito.

Neste curso on-line irá aprender as técnicas de EFT e conseguir resultados rápidos numa grande variedade de situações incluindo: relacionamentos, redução do stress, questões de dinheiro, auto-sabotagem, saúde e alivio da dor.

No final deste curso será capaz de usar a EFT com eficácia.

sábado, 6 de fevereiro de 2010

MASSAGEM RELAXANTE


Acalmar o corpo é acalmar a alma..

…e uma das formas de alcançar isso é através de uma massagem relaxante.

A procura de qualidade de vida e bem-estar faz cada vez mais parte do dia-a-dia das pessoas.

O melhor tratamento para o stress e problemas musculares é sem duvida uma boa massagem.
Uma das grandes vantagens da massagem reside no facto de estabelecer uma comunicação sem palavras.

Quem é que não gosta de receber uma massagem?

Sinceramente, penso que todos gostamos de receber uma boa massagem, e se as mãos que a realizam possuem um conhecimento adequado das técnicas, o resultado é muito mais satisfatório tanto para a nossa saúde como para os nossos sentidos.

A sociedade actual está a esquecer-se cada vez mais de um dos cinco sentidos, o tacto, que é a condição imprescindível para o contacto.
Eis pois um bom momento para redescobrir o seu tacto, melhorar a sua sensibilidade, enriquecer a sua expressividade.

Através deste curso prático on-line, aprenderá como realizar uma massagem relaxante.

Este curso é dirigido a todos os que desejam entrar no mundo das massagens de uma forma prática guiada e enriquecedora. Irão aprender diferentes manipulações que ajudarão a aliviar tensões físicas e emocionais.

A massagem tem vantagens físicas e psicológicas.

Algumas das situações em que a massagem pode ser eficaz são:

  • Tensão nervosa e muscular
  • Má circulação
  • Tecidos danificados
  • Fraca tonificação dos músculos e pele
  • Alívio da tensão por excesso de trabalho
  • Dores de cabeça
  • etc.
Qualquer pessoa poderá submeter-se à massagem e usufruir do relaxamento que a mesma promove, assim como ao alívio das dores em geral.
A massagem ajuda a recuperar a energia, a prevenir a saúde e a manter a vitalidade.



video

domingo, 24 de janeiro de 2010

FLORES DE BACH – Flores que curam a alma..

As Flores de Bach harmonizam a mente, o corpo e a alma, expandem a nossa consciência, ajudam-nos a ser quem somos.

Dentro das terapias alternativas e complementares encontramos as essências Florais como uma das grandes ferramentas para equilibrar o ser humano no aspecto emocional, mental e físico. São um método simples e natural de curar através do uso de certas flores silvestres.

A terapia floral trata os doentes e não as doenças, ou seja, não existem flores para as doenças mas sim para pessoas que apresentam certas características emocionais ou mentais.

A doença tem a sua origem no resultado de conflitos que se geram no nosso consciente, por exemplo, em relacionamentos difíceis, na infância, por interacções sociais difíceis, não expressarmos os nossos desejos individuais, medos, etc.

Os Florais de Bach tratam do estado de ânimo e do temperamento da pessoa, em vez de tratar as doenças físicas.

À medida que aumenta a vitalidade do paciente, surgem dentro dele os meios para a sua recuperação, inclusive das doenças físicas.

Os Florais de Bach são naturais , não provocam dependência e podem ser tomados por qualquer pessoa com absoluta segurança. Não têm contra-indicações em relação a outros medicamentos ou terapias. Têm-se verificado excelentes resultados em pessoas de qualquer idade, incluindo recém nascidos, bebés, crianças, e pessoas de idade.

É, inclusive, uma terapia reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde) desde 1976.

Edward Bach definia a doença como: "um desequilibrio emocional que se produz no campo energético do ser vivo. Se este desequilibrio continua por algum tempo sem tratamento, a doença instala-se no corpo físico".

Medos, angustias, depressões, fobias, mudanças, apatia, cansaço, incertezas, abatimento, desespero, falta de interesse no presente, sensibilidade a influencias externas, superprotecção, preocupação com os outros… TUDO É MAIS FÁCIL COM AS FLORES DE BACH!

Este curso on-line dirige-se a todos aqueles que tenham vontade de conhecer as essências florais de Bach, que queiram melhorar a sua qualidade de vida de forma simples, natural e ver nos florais uma possibilidade de se conhecerem melhor e dese reestruturarem diante das suas limitações emocionais.
É direccionado também para profissionais na área da saúde, das artes, da psicologia e que tenham apenas um pré-requisito: vontade de conhecer as Essências Florais de Bach.

Qual o objectivo do curso:

Ensinar a terapia que utiliza os florais de Bach de forma a que o participante possa identificar a aplicação dos florais nos estados emocionais negativos seus, ou de clientes curando-os e reactivando emoções interiores saudáveis, equilibradas e vitais.